студия танцев и фитнеса

Будь собой

Здесь ты можешь не бояться быть настоящей

Бесплатный пробный урок при покупке абонемента

ты прекрасна

Бесплатное пробное занятие

При покупке абонемента в этот же день.

1 абонемент = все направления

Доступ ко всем занятиям в рамках одного абонемента — меняй стиль без доплат и ограничений.

3 минуты от метро

Удобное расположение в самом сердце Петроградки — 3 мин пешком от Чкаловской.

Аренда туфлей и наколенников

Наколенники и туфли можно взять в аренду по доступной цене прямо в студии.

Большое разнообразие направлений

Хай хилс, джаз-фанк, тверк, стретчинг, йога — все это и не только ты найдешь в нашем расписании!

Нетворкинг и комьюнити

Бесплатные практики, мастер-классы, курсы и вечеринки — ты часть движения!

🔥

5 занятий / 360 дней

4 250 ₽

всего 5 пакетов!

🔥

10 занятий / 45 дней

7 300 ₽

+ 14 дней заморозки

🔥

24 занятия / 3 месяца

16 800 ₽

+ 30 дней заморозки

🔥

36 занятий / 4 месяца

23 000 ₽

+ 30 дней заморозки

🔥

Безлимит / месяц

11 100 ₽

+ 10 дней заморозки

🎁 К 10, 24 и безлимиту — безлимитная аренда наколенников, к 36 — хилсов 👠
на весь срок акционного абонемента!

купить

«Будь Собой» — это свобода для творчества, саморазвития и вдохновения.

Это танцы, фитнес, йога, кэмпы, курсы, отчетные концерты, съемки, мастер-классы.

Это эмоции, поддержка, забота.

«Будь Собой» — это свобода для творчества, саморазвития и вдохновения.

Это танцы, фитнес, йога, кэмпы, курсы, отчетные концерты, съемки.
Это эмоции, поддержка, забота.

«BS», или «be yourself family» — «семья, где ты можешь быть собой»

«BS», или «be yourself family» —
«семья, где ты можешь быть собой»

/мы стремились создать пространство, в которое хочется возвращаться — с домашним уютом, гостеприимным вайбом и дружным женским комьюнити.

Пространство, в котором девушки будут иметь возможность развиваться в комфортном для себя темпе, разносторонне, постоянно пробуя что-то новое.

Приходи и начни свой путь к себе.
Мы предусмотрели все для твоего комфорта и всестороннего развития:

БУДЬ

Как считаешь, у нас получилось?

Наша миссия

собой

Мы постарались создать максимально уютное пространство, в котором ты можешь расслабиться и почувствовать себя, как дома.

Чтобы тебе было еще комфортнее начать тренировки, мы записали небольшую видеоэкскурсию.

Наш прекрасный администратор покажет и расскажет все о нашей любимой студии!

Мы постарались создать максимально уютное пространство, в котором ты можешь расслабиться и почувствовать себя, как дома.

Чтобы тебе было еще комфортнее начать тренировки, мы записали небольшую видеоэкскурсию.
Наш прекрасный администратор покажет и расскажет все о нашей любимой студии!

Мы постарались создать максимально уютное пространство, в котором ты можешь расслабиться и почувствовать себя, как дома.

Чтобы тебе было еще комфортнее начать тренировки, мы записали небольшую видеоэкскурсию.

Скорее смотри

→

The best ideas come as jokes. Make your thinking as funny as possible.

Твой комфорт — наша главная задача.

Пространство
с заботой о тебе

Бесплатное пробное занятие

при покупке абонемента

Прайс-лист

Пробное занятие

650₽

Неделя новичка

2 500₽

Разовое занятие

1 000 ₽

Пакет 4 разовых занятия

3 500₽

1 абонемент = все

Направления

Танцы

на каблуках

По кнопке «Видео» ты сможешь узнать подробнее про каждое направление и, конечно же, посмотреть видео

хай хилс с 0 | high heels beginner

твой первый, но уверенный шаг в мир каблуков

сеншл хилс | sensual heels

погружение в искусство чувственного танца

акро-хилс | acro-heels

Идеальный старт для
вдохновляющего преображения

Преподаватель: Софа
Расписание: вт 18:00 и чт 20:00

Уровень: с нуля
Похожие направления: sensual heels

записаться

Это невероятно женственное современное танцевальное направление, которое сочетает в себе элементы джаз-фанка, стрип-пластики, вакинга.
Но главное здесь — работа на высоком каблуке (от 7 до 12 см).

Не менее важна музыка — именно она задаёт характер, темп и логику движений.

/будем разбирать базовые шаги, основы движений, а также учить чувственные, стильные связки под разную музыку. Раскроем твою женственность на максимум!

хай хилс с 0 | high heels beginner

хай хилс с 0
high heels beginner

Преподаватель: Даша
Расписание: ср 18:00 и сб 14:00

Преподаватель: Соня
Расписание:
вт и чт 20:00

СЕНШЛ ХИЛС
sensual heels

Глубокое погружение в искусство чувственного танца на высоких каблуках.
Разные треки, разное настроение, разные образы здесь ты сможешь раскрыться для себя по-новому.
Направление сочетает в себе элементы джаз-фанка, стрип-пластики, вакинга.

/утонченная работа с образами, плавность линий и магия притяжения. Идеальное направление для тех, кто хочет говорить на языке тела шепотом, который все услышат.

Танцуй и чувствуй

Расписание: вт 19:00 и пт 19:00
Уровень: общий
Похожие направления: high heels, elegant heels

записаться

СЕНШЛ ХИЛС | sensual heels

Акро хилс для начинающих — знакомство с собой смелой, чувственной и уверенной!

Будем осваивать акро-движения на каблуках, мягкие переходы в партер и базовые акробатические элементы, постепенно собирая их в красивый танец. Особое внимание уделим технике.

/здесь не нужно заранее уметь танцевать или садиться на шпагат. Начнём с простого, в твоём темпе — с поддержкой и удовольствием от каждого маленького «у меня получилось»!

Акцент — на технике и свободе

Расписание: чт 19:00
Уровень: с нуля

записаться

АКРО-ХИЛС | acro-heels

АКРО-ХИЛС
acro-heels

идет набор

Танцы

босиком или в кроссовках

→

←

По кнопке «Видео» ты сможешь узнать подробнее про каждое направление и, конечно же, посмотреть видео

джаз-фанк | jazz-funk

джаз-фанк — это обязательная база

контемпорари | contemporary

про глубину, эмоции и философию движения

женственное хорео | fem choreo

женственность — твоя суперсила

тверк хорео | twerk choreo

свобода и наслаждение собой

женственный хип-хоп | girly hip-hop

почувствуй себя звездой клипа

танец как отражение состояния

Это не просто урок — это порция драйва, уверенности и нереальных эмоций!

Это современное танцевальное направление, которое сочетает базу классического хип-хопа (грув, изоляции, базовые степы) с пластикой, манерностью и яркой подачей джаз-фанка. Это идеальный баланс между силой и грацией, ритмом и текучестью.

/зажигательные танцы в кроссовках под треки, которые ты обожаешь. Научимся эффектным падениям в партер, крутым связкам и, конечно, тому самому взмаху волос, от которого замирает сердце.

Расписание: ср 21:00 и сб 18:00
Уровень: с нуля
Похожие направления: jazz funk, choreo

записаться

Женственный хип-хоп | Girly Hip-Hop

Женственный хип-хоп
Girly Hip-Hop

ХОРЕО | choreo

Этот стиль — как мягкое зеркало внутреннего мира, отражающее женственность через музыку и пластичность.
Направление сочетает в себе элементы джаз-модерна, контемпорари и уличных танцев.
Всё в одном стиле и в удобных кроссовках.

/здесь важно не количество движений, а их наполненность: каждое раскрывает твою индивидуальность, показывает уверенность и легкость!

Расписание: вт и чт 21:00
Уровень: общий
Похожие направления: girly
hip-hop, jazz funk, fem choreo

записаться

Идеально, если ты хочешь научиться выражать через танец разные грани себя

Это направление создано специально для девушек. Оно сочетает в себе элементы джаз-модерна, контемпорари и уличных танцев, но главный акцент — на женственности, плавности и внутренней свободе.

/элегантные линии, плавные переходы и чувственная партерная работа — всё это в комфортных кроссовках. Стиль, где каждое движение говорит о грации и внутренней силе. Раскрой свою мягкую, но уверенную энергию!

Расписание: пн 20:00 и ср 20:00
Уровень: общий
Похожие направления: jazz funk,
girly hip-hop

ЖенственнОЕ ХОРЕО | female choreo

Расписание: пн 20:00 и ср 20:00
Уровень: общий
Похожие направления: jazz funk, girly hip-hop

записаться

Стиль, где каждое движение говорит
о внутренней силе

ЖенственнОЕ ХОРЕО
female choreo

Контемпорари
contemporary

Расписание: пн 21:00
Уровень: с нуля

записаться

Это танец души и разума. Главное здесь — передать через тело историю, настроение и состояние.
Танец строится вокруг идеи (концепции), а движения рождаются из эмоций, а не наоборот.

Стиль объединяет множество техник и подходов: классического балета, модерн-танца, джаз-модерна. Но в отличие от строго структурированных стилей делает акцент на свободе самовыражения, исследовании возможностей тела и работе с внутренним состоянием через движение.

/подойдет новичкам и тем, кто никогда не пробовал танцевать, но очень хотел проживать личные истории именно через танец.

Этот стиль сложно описать одной фразой

Контемпорари | contemporary

идет набор

Это танцевальное направление, в котором техники тверкинга (twerking) — основа хореографии.

Само слово "твёрк" произошло от слияния английских слов twist (скручивать) и jerk (дергать).

Главная отличительная черта этого стиля — акцент на ритмичных, изолированных и точных движениях ягодицами и бёдрами. Это и есть ядро техники, на которое наслаиваются все остальные движения.

/тверк хорео идеально подойдет для тех, кто хочет научиться эффектно двигать бедрами, прокачать мышцы ног и ягодиц, раскрепоститься и почувствовать своё тело по-новому!

Тверк хорео | twerk choreo

Тверк хорео
twerk choreo

Расписание: вт & пт 20:00
Уровень: с нуля

записаться

Тотальное раскрепощение и свобода

ИДЕТ НАБОР

Джаз-фанк родился на стыке джаза (откуда взялась техника изоляций, растяжка и музыкальность) и фанка (откуда — ритм, грув, свобода).

Джаз фанк — это та самая база, которая прокачает твое тело и музыкальность. Здесь мы учимся контролировать каждую мышцу: от резких степов и хитрых изоляций до плавных, «текучих» переходов.

/ты не только разучиваешь крутые связки, но и глубже понимаешь музыку, развиваешь координацию и обретаешь свой уникальный стиль. Это крутая инвестиция в твои танцевальные скиллы!

Расписание: ср 19:00 и сб 15:00
Уровень: с нуля

Расписание: пн 19:00 и пт 21:00
Уровень: средний

Похожие направления: girly hip-hop, fem choreo

Похожие направления: girly hip-hop,
fem choreo

Стиль, вдохновленный поп-звездами, где ты сможешь проявиться с разных сторон

записаться

ДЖАЗ-ФАНК | jazz-funk

Фитнес

и не только

По кнопке «Видео» ты сможешь узнать подробнее про каждое направление и, конечно же, посмотреть видео

стретчинг

гибкое и свободное тело

баланс, гармония, сила

плоский живот и круглые ягодицы

красивая осанка и хорошее самочувствие

В основе лежат практики, направленные на развитие гибкости, укрепление суставов, снятие стресса и улучшение осанки.

Это идеальный выбор для тех, кто хочет:

сделать тело более гибким и подвижным;
снять напряжение после рабочего дня;
восстановиться после травм или интенсивных нагрузок;
найти баланс между физической активностью и внутренним спокойствием.

/снимем напряжение, расслабимся, улучшим гибкость и пластичность, приблизимся к заветному шпагату*.

записаться

Начни с любого уровня подготовки

Подход к телу через бережность
и внимание

*шпагаты - по запросу

СТРЕТЧИНГ | stretching

Строим красивое, сильное и
здоровое тело

Тренировка для ягодиц и пресса — комплекс упражнений c гантелями и фитнес-резинками для эффективной проработки целевых групп.

Результат:
→ упругие ягодицы
→ плоский живот
→ сильное и красивое тело

/эффективное жиросжигание, создание красивого рельефа и мощный заряд энергии — всё это в атмосфере поддерживающей команды и крутой музыки!

записаться

Начни с любого уровня подготовки

ягодицы+пресс

здоровая спина+МФР

Умная тренировка, сочетающая миофасциальный релиз*, техники пилатеса и лечебной физкультуры. Помогает предупредить и прекратить боли в спине, шее, в области таза, а также скорректировать нарушения осанки.

*МФР — это техника самомассажа с роллами и мячами, которая помогает снять мышечное напряжение, улучшить подвижность тканей и ускорить восстановление после нагрузок.

/снимем напряжение, укрепим мышечный корсет, улучшим осанку и подвижность суставов.

Инвестиция в здоровье и
хорошее самочувствие

записаться

Начни с любого уровня подготовки

Основу занятия составляют последовательности авторской методологии FYSM — Fresh Yoga Synthesized Methodology.

Она опирается на принципы хатха-йоги и адаптирована к потребностям современного человека, сочетая элементы классической йоги, функциональной тренировки, силовых упражнений и пилатеса.

Силовая йога дает комплексный эффект, работая одновременно на физическом и ментальном уровне.

/даже одно занятие способно снизить уровень кортизола (гормона стресса). Практика учит концентрироваться на дыхании и отключаться от посторонних мыслей, даря ощущение ясности и спокойствия!

Начни с любого уровня подготовки

записаться

Тренер: Тимур
Только индивидуальные занятия — еще более эффективные тренировки!

На индивидуальном занятии за 1 час ты:
✔️ выключишь внутренний диалог, избавишься от навязчивых мыслей и стресса
✔️ снимешь зажимы в плечах и шее
✔️ узнаешь, что твой удар весит 40–50 кг

На индивидуальных занятиях по боксу нет конкурентов, нет оценки «хуже-лучше». Есть только ты, твои цели и персональный тренер, который видит твою силу.

Подойдет для любого уровня подготовки

йога | yoga

йога
yoga

Работаем и на физическом, и на
ментальном уровнях

Акции месяца

Подарок за рилс

Выложи рилс в соавторстве со студией @bs_dancestudio
и получи 500 баллов на счет!

трать баллы на любые услуги студии

Хочу

Подарок за отзыв

Дарим 300 баллов за отзывы🎁

Оставь отзывы на Яндекс.Картах и 2гис — получи по 150 баллов за каждый!

трать баллы на любые услуги студии

Яндекс

2гис

Приведи подругу

Заберите 1000 баллов на двоих!
💌если твоя подруга покупает курс/абонемент, мы дарим по 500 баллов и тебе, и ей

трать баллы на любые услуги студии

Хочу

БУДЬ

собой

Мы ежемесячно проводим набор на специальные курсы и мастер-классы, на которых ты сможешь быстро прокачать свой танцевальный навык и раскрыть новый потенциал!

Примеры курсов

КУРС С АКВА
AQUA DANCE

БАЗА ДЖАЗ-ФАНКА
jazz funk base

КУРС С АКВА | AQUA DANCE

БАЗА ДЖАЗ-ФАНКА | jazz funk base

БАЗа ХАЙ ХИЛС
HEELS base

БАЗа ХИЛС | BASA HEELS

Хай хилс партер
HIGH HEELS ПАРТЕР

ИНТЕНСИВЫ | intensive

хилс партер | HEELS ПАРТЕР

Курсы и МК

Мы собрали самые частые вопросы и ответили на них здесь!

Частые вопросы

будь собой

Нужна помощь?

Напиши нам в любой мессенджер! Наши менеджеры на связи ежедневно с 10:00 до 22:00. Запись и консультация — только через мессенджеры.

Адрес студии г. Санкт-Петербург, пр-т Чкаловский 15

Наши мессенджеры Выбери удобный

Чат-бот Частые вопросы

Менеджер Запись и вопросы

Канал Новости и расписание

Общий чат Треки и потеряшки

Барахолка Купить / продать

Группа ВК Фото и отзывы

Узнать больше о студии

Сайт использует куки-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике конфиденциальности

Будь собой

Бесплатное пробное занятие

1 абонемент = все направления

3 минуты от метро

Аренда туфлей и наколенников

Большое разнообразие направлений

Нетворкинг и комьюнити

Черная пятница 2.0

«Будь Собой» — это свобода для творчества, саморазвития и вдохновения.

Это танцы, фитнес, йога, кэмпы, курсы, отчетные концерты, съемки.Это эмоции, поддержка, забота.

Бесплатное пробное занятие

Нужна помощь?

Это танцы, фитнес, йога, кэмпы, курсы, отчетные концерты, съемки.
Это эмоции, поддержка, забота.